หนังสือ “รู้สึกกาย รู้สึกใจ” เล่ม 3

“เมื่อเราหยุดตามหา…แล้วหันกลับมารู้สึก”
เล่ม 3 ของหนังสือ รู้สึกกาย รู้สึกใจ พาเรากลับมาสัมผัสความจริงอันแผ่วเบา
ของกายที่กำลังเคลื่อนไหว และใจที่กำลังเป็นไป

ท่ามกลางความวุ่นวายของโลกภายนอก ยังมีความสงบเงียบรอเราอยู่ภายใน
เพียงแค่รู้สึกตัว เราจะพบว่าความวุ่นวายไม่ใช่ศัตรู แต่เป็นครูที่ชวนให้เราตื่น
เล่มนี้เขียนขึ้นอย่างอ่อนโยน เพื่อชวนให้เราอยู่กับตัวเอง ด้วยความเมตตา
และฝึกดูแลใจตัวเองอย่างแท้จริง