🌿 เจริญสติยกมือ
สังเกตการเคลื่อนไหวทุกขั้น ยกมือ → วาง → เหยียด พร้อมรู้เท่าทันความคิดที่เกิดขึ้น
SATI Core : Basic Movement Awareness
Comments
หนึ่งความเห็นตอบกลับที่ “SATI Core : Basic Movement Awareness”
-
ชอบมากๆๆๆ
สังเกตการเคลื่อนไหวทุกขั้น ยกมือ → วาง → เหยียด พร้อมรู้เท่าทันความคิดที่เกิดขึ้น
ชอบมากๆๆๆ
ใส่ความเห็น