🌿 SATI Core : Awareness of Feelings
วันนี้ลองสังเกตอารมณ์ระหว่างการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเวลาเดิน กิน พูด หรือทำงาน ถ้ารู้สึกโกรธ เศร้า กลัว หรือฟุ้งซ่าน แค่เห็น — ไม่ต้องแก้ไข
วันนี้ลองสังเกตอารมณ์ระหว่างการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเวลาเดิน กิน พูด หรือทำงาน ถ้ารู้สึกโกรธ เศร้า กลัว หรือฟุ้งซ่าน แค่เห็น — ไม่ต้องแก้ไข
ใส่ความเห็น