📘 หนังสือ “รู้กาย รู้จิต สิ้นทุกข์” เขียนโดย กำพล ทองบุญนุ่ม
หนังสือเล่มนี้เป็นเหมือน “ประตูบานแรก” ที่พาเรากลับมาสัมผัสความจริงของชีวิต
ไม่ต้องแสวงหาความสงบ ไม่ต้องหนีจากโลก แต่ “เพียงรู้กาย รู้จิต”
ก็เพียงพอที่จะพ้นทุกข์ได้
💫 ใจความสำคัญของหนังสือ
ผู้เขียนอธิบายไว้อย่างลึกซึ้งว่า
“ต้นเหตุของทุกข์อยู่ที่ใจที่หลง
แต่ทางออกจากทุกข์อยู่ที่ใจที่รู้”
หนังสือเล่มนี้จึงไม่ใช่ตำราธรรมะเพื่อท่องจำ
แต่เป็นคู่มือ “ภาวนาในชีวิตจริง” ที่พาให้ผู้อ่าน
เข้าใจกลไกของกายและจิต เห็นความเกิด–ดับของอารมณ์ ความคิด และเวทนาอย่างตรงไปตรงมา
🌿 สาระสำคัญที่คุณจะได้จากหนังสือ
- เข้าใจธรรมชาติของ “รูป–นาม” อย่างที่มันเป็น
- เรียนรู้การ “รู้กาย–รู้ใจ” ด้วยสติ ไม่ใช่ด้วยความคิด
- เห็นทุกข์ เห็นเหตุของทุกข์ และหนทางดับทุกข์ในชีวิตประจำวัน
- ฝึกให้สติทำงานเองโดยธรรมชาติ ไม่ต้องเพ่ง ไม่ต้องบังคับ
🕊️ ผู้เขียน “กำพล ทองบุญนุ่ม” ถ่ายทอดจากประสบการณ์ตรงของการภาวนา
ด้วยภาษาที่เรียบง่าย เป็นกันเอง แต่เฉียบคมถึงแก่น
เหมาะกับทั้งผู้เริ่มต้นฝึกสติ และผู้ที่ภาวนามานานแต่ยังติดอยู่ใน “ความอยากดี อยากสงบ”
📖 หากคุณกำลังมองหาหนังสือที่จะพาคุณ “กลับมารู้ตัวจริง ๆ”
หนังสือเล่มนี้คือเพื่อนเดินทางที่ดีที่สุด
#รู้กายรู้จิตสิ้นทุกข์ #กำพลทองบุญนุ่ม #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #เจริญสติ #รู้ตัวในชีวิตจริง #ทางพ้นทุกข์ #สติคือชีวิต
ใส่ความเห็น