📘 หนังสือ “วิปัสสนาพามือเคลื่อนไหว” โดยพระพุทธยานันทภิกขุ (หลวงพ่อมหาดิเรก พุทธยานันโท)
หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่เพียงคู่มือภาวนา แต่คือ “แผนที่ชีวิต” ที่จะพาเรากลับมารู้จักตัวเอง ผ่านการ “เคลื่อนไหวอย่างมีสติ”
หลวงพ่อมหาดิเรกได้ถ่ายทอดแนวทางการเจริญสติแบบเคลื่อนไหวที่ได้รับจากหลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ ไว้อย่างเข้าใจง่าย และลึกซึ้งในเวลาเดียวกัน
💫 ใจความสำคัญของหนังสือ
- การเจริญสติแบบเคลื่อนไหวไม่ได้สอนให้จิตสงบ แต่สอนให้ “จิตตื่นรู้”
- ใช้ “การเคลื่อนไหวของกาย” เป็นสะพานไปสู่ “การรู้การเคลื่อนไหวของใจ”
- ไม่ต้องหนีจากชีวิต ไม่ต้องหลบเข้าถ้ำ เพราะ “ชีวิตประจำวันทั้งหมด” คือการภาวนา
- ทุกจังหวะของมือ ทุกก้าวของเท้า คือการกลับมาสู่ปัจจุบันขณะ
- เมื่อรู้สึกตัวได้ในความเคลื่อนไหว จะเห็นการเกิด–ดับของรูปและนามอย่างเป็นธรรมชาติ
🔥 หลวงพ่อกล่าวไว้ว่า
“การภาวนาไม่ใช่การมานั่งสะลึมสะลือสงบเป็นพัก ๆ แต่เป็นการ ตื่นตัว รู้เนื้อรู้ตัวชัด ๆ ในทุกการเคลื่อนไหวของชีวิต”
📍เนื้อหาเด่น
- หลักการฝึกสติแบบเคลื่อนไหว
- การรู้รูป–นามอย่างเป็นธรรมชาติ
- วิธีนำสติไปใช้ในชีวิตจริง
- บทปุจฉา–วิสัชนา ไขข้อสงสัยจากผู้ปฏิบัติ
- ประสบการณ์จริงจากผู้ที่ใช้สติ “รักษาใจและกาย”
✨ หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการภาวนาในชีวิตประจำวัน
ไม่ต้องหนีโลก แค่รู้ตัวขณะเคลื่อนไหว ก็เริ่มต้นการเดินทางสู่ความรู้แจ้งได้แล้ว
📦 จัดพิมพ์โดย สำนักพิมพ์ฟรีดอม
#วิปัสสนาพามือเคลื่อนไหว #พระพุทธยานันทภิกขุ #หลวงพ่อมหาดิเรก #หลวงพ่อเทียนจิตตสุโภ #เจริญสติแบบเคลื่อนไหว #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #รู้ตัวขณะเคลื่อนไหว #ตื่นรู้ไม่หลงทาง #FreedomBooks
ใส่ความเห็น