วันนี้มีเรื่องเล็ก ๆ แต่ชวนยิ้ม อยากเล่าให้ฟังครับ
ตอนเข้าไปทำบุญจัดพิมพ์หนังสือ ที่สำนักงานวัดสนามใน ผมได้ยิน *ท่านไวยาวัจกร* กำลังอธิบายการปฏิบัติให้ผู้มาใหม่สองท่าน
ที่ยังไม่เคยเจริญสติแบบเคลื่อนไหวตามแนวหลวงพ่อเทียนมาก่อน
คำอธิบายของท่านเรียบง่าย เข้าใจง่ายมาก ผมฟังแล้วยิ้มเลย
**ท่านว่า…**
“การเจริญสติแบบเคลื่อนไหว เหมือนเราเล่นว่าว
มีตึง…มีหย่อน…เป็นจังหวะของมันเอง
ใจคนก็เหมือนกัน มีหลง มีรู้ สลับกันไป
เราไม่ต้องไปเพ่ง ไม่ต้องไปแช่กับอารมณ์
แค่รู้ทีละจังหวะ แล้วมันก็จบไป”
นี่แหละครับ “พื้นฐานจริง ๆ” ของแนวหลวงพ่อเทียน
ไม่ลึก ไม่ซับซ้อน แต่ **ไม่เหมือนสายที่เน้นนั่งนิ่ง เพ่งอารมณ์ หรือกดความคิดเอาไว้**
เพราะทางนี้…
– ไม่บังคับให้ใจนิ่ง
– ไม่กดความคิด
– ไม่เพ่งอารมณ์ให้แช่อยู่กับจุดเดียว
แต่คือการ *สร้างจังหวะให้รู้สึกตัว*
ขยับแล้วรู้
เผลอแล้วรู้
จบเป็นขณะ ๆ
เรียบง่าย…แต่พาออกจากอารมณ์ได้จริงในชีวิตประจำวันเลย
เลยอยากหยิบมาแบ่งปัน เผื่อเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังเริ่มต้นครับ 
#หลวงพ่อเทียน#เจริญสติแบบเคลื่อนไหว#วัดสนามใน#การรู้สึกตัว#ปฏิบัติธรรมพื้นฐาน#ไม่เพ่งไม่แช่#การพัฒนาตัวเอง
ใส่ความเห็น