📘 รีวิวหนังสือ “ดูความรู้สึก”
ผู้เขียน: หลวงพ่อสมบูรณ์ ฉตฺตสุวณฺโณ
จัดพิมพ์โดย: ชมรมกัลยาณธรรม
ปีที่พิมพ์: พ.ศ. 2556
🌿 ภาพรวมของหนังสือ
หนังสือเล่มนี้เป็นธรรมะภาคปฏิบัติเล่มเล็ก แต่มีแก่นธรรมที่ลึกซึ้งและตรงจุดที่สุดเล่มหนึ่งของหลวงพ่อสมบูรณ์ ฉตฺตสุวณฺโณ ผู้เป็นศิษย์สายหลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ หนังสือถ่ายทอดประสบการณ์ตรงและแนวทางการฝึก “รู้ตัว” อย่างเรียบง่าย ผ่านการ “ดูความรู้สึก” ในชีวิตประจำวัน เพื่อให้ผู้ปฏิบัติเข้าถึงธรรมได้อย่างเป็นธรรมชาติและไม่ซับซ้อน
🪷 แนวคิดหลักของหนังสือ
- สติคือการเห็นความจริงของกายใจในชีวิตจริง
หลวงพ่อสอนว่า การฝึกสติไม่จำเป็นต้องแยกตัวอยู่เงียบ ๆ การฝึกในชีวิตจริงขณะพูด คุย เดิน ทำงาน หรืออยู่ในสถานการณ์ที่มีสิ่งเร้า จะทำให้จิตแข็งแรงและคล่องตัวกว่า - ฝึกดูความรู้สึก—ไม่ใช่บังคับความรู้สึก
จุดสำคัญของการปฏิบัติ คือการสังเกตความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับกายและใจ เช่น ความเกร็ง ความไม่สบาย ความอึดอัด แล้ว “รู้และปล่อย” ให้คลี่คลาย ไม่ใช่พยายามทำให้สงบโดยการกดข่ม - ทุกข์ทั้งปวงเกิดจากความคิดปรุงแต่ง
เมื่อผู้ปฏิบัติรู้เท่าทันความรู้สึก ความคิดปรุงแต่งจะอ่อนกำลังลง จิตใจจะไม่ถูกพาไปทุกข์ต่อ ความเบา โล่ง โปร่ง จะเกิดขึ้นเองอย่างเป็นธรรมชาติ - ธรรมะที่แท้คือการเห็น ไม่ใช่การท่องจำ
ท่านย้ำว่า การเข้าใจธรรมะต้องเกิดจาก “การเห็นจริง” ไม่ใช่เพียงการคิดหรือพิจารณาด้วยสมอง การรู้สึกตัวอย่างต่อเนื่องจะทำให้เห็นตามความเป็นจริงได้เอง
📖 จุดเด่นของหนังสือ
- ภาษาธรรมเรียบง่าย ไม่เน้นศัพท์ซับซ้อน
- ถ่ายทอดจากประสบการณ์ตรงของครูบาอาจารย์
- ย่นย่อกระบวนการฝึกสติให้ตรงจุดและเห็นผลเร็ว
- เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ปฏิบัติธรรมอยู่แล้ว
- เป็นคู่มือพกพาที่สามารถเปิดอ่านเป็นแรงเตือนใจได้ทุกวัน
🌱 ความรู้สึกหลังอ่าน
แม้เป็นเพียงเล่มเล็ก แต่เนื้อหาให้ความรู้สึก “ตรง ซื่อ และจริง” หนังสือเล่มนี้ไม่ได้พยายามสอนให้เป็นผู้วิเศษ แต่ชวนเรากลับมารู้จักตนเอง ผ่านการดูความรู้สึกที่เกิดขึ้นในแต่ละขณะ เหมือนครูบาอาจารย์มากระซิบข้างหูว่า
“ไม่ต้องไปหาความสงบที่ไหน…ให้ดูความรู้สึกตรงนี้แหละ”
📌 เหมาะสำหรับ
- ผู้เริ่มต้นฝึกสติ
- ผู้ปฏิบัติธรรมสายรู้ตัว
- ผู้ที่กำลังเผชิญความทุกข์ ความเครียด หรือความฟุ้งซ่าน
- ผู้ที่ต้องการกลับมามีชีวิตอยู่กับ “ปัจจุบันขณะ”
🪷 “ดูความรู้สึกไปเรื่อย ๆ เข้าใจไปเรื่อย ๆ จิตจะเลื่อนขั้นเอง” — หลวงพ่อสมบูรณ์ ฉตฺตสุวณฺโณ
⭐ สรุป:
หนังสือ “ดูความรู้สึก” คือ “เข็มทิศแห่งการรู้ตัว” สำหรับผู้แสวงหาความจริงภายในใจ เป็นเล่มเล็กที่ควรค่าแก่การอ่านซ้ำและนำไปปฏิบัติจริงในชีวิตประจำวัน.
ใส่ความเห็น