“กายรักษาจิต จิตรักษากาย”

---

ผม Aramboy Watsanamjai
เด็กวัดสนามในที่เติบโตมากับเสียงธรรม เสียงดุ และเสียงเตือนจากหลวงพ่อทอง
ใครบางคนว่า “หลวงพ่อพูดน้อยแต่เจ็บถึงใจ”
แต่สำหรับผม…
ทุกคำที่ท่านพูด คือแสงไฟแห่งสติที่จุดชีวิตให้ลุกขึ้นมา “รู้ตัว”

📖 ในวาระครบรอบ 1 ปีแห่งการจากไปของท่าน
ผมจึงรวบรวมคำสอนของหลวงพ่อ
ถอดคำเทศน์จากเสียง
เรื่องเล่าจากศิษย์ใกล้ชิด
เรียบเรียงเป็นหนังสือเล่มเล็ก
ที่ตั้งใจมอบเป็น “ของขวัญแห่งสติ”
แด่ทุกผู้คนที่ยังเดินบนเส้นทางธรรม

---

📚 ชื่อหนังสือ: กายรักษาจิต
🗓 ถอดคำสอนวันที่ 25 มิถุนายน 2538
🌍 จากวัดจวงเหยน เมืองคาร์เมล มลรัฐนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา
📍 จัดพิมพ์ธรรมทานครั้งแรก: พฤษภาคม 2568

---

🧘‍♂️ บางส่วนจากเนื้อหาในเล่ม…

“ถ้าลืมกาย ก็ลืมจิต
ถ้าขาดสติ ก็อยู่ด้วยโมหะ
ถ้าติดอยู่กับความคิด ก็สับสนวุ่นวาย
…ทางเดียวที่จะพบของจริง คือ
หันกลับมารู้สึกตัว รู้กาย รู้ใจ”
– หลวงพ่อทอง อาภากโร

“ธรรมะไม่ใช่ของแต่งบนเวที
แต่มันคือการเอาตัวรอดจากความหลง
ในทุกจังหวะของชีวิต”
– พระสมจิตต์ กตปุญโญ

“ธรรมะบางอย่าง ไม่ต้องคิดให้เข้าใจ
แต่ต้องทำให้รู้สึก
เริ่มจากกาย… แล้วใจจะตามมาเอง”
– พระปรีชาชาติ กิตติปัญโญ

---

หนังสือเล่มนี้ จัดทำในรูปแบบ E-Book
เพื่อเปิดทางให้ทุกท่านเข้าถึงธรรมะได้อย่างสะดวก
สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีที่:
📥 https://www.watsanamnai.or.th/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95%20Final.pdf

---

ขอถวายหนังสือเล่มนี้
เป็นพุทธบูชา ธรรมบูชา สังฆบูชา
และเป็นดอกไม้แห่งความกตัญญู
แด่ หลวงพ่อทอง อาภากโร
ผู้สืบสานปฏิปทา “รู้สึกตัว” ของหลวงพ่อเทียน ด้วยความซื่อสัตย์และมั่นคง

หากหนังสือเล่มนี้มีข้อผิดพลาดประการใด
ข้าพเจ้าขอน้อมรับไว้แต่เพียงผู้เดียว
และขอความเมตตาจากทุกท่าน
โปรดแจ้งข้อเสนอแนะมายังข้าพเจ้า
เพื่อจะได้นำไปปรับปรุงแก้ไข
ให้ธรรมะเล่มนี้มีคุณประโยชน์ยิ่งขึ้นแก่ผู้ศึกษาปฏิบัติ

ด้วยรักและระลึกเสมอ
Aramboy Watsanamjai
23 พฤษภาคม 2568

---

#กายรักษาจิต
#หลวงพ่อทองอาภากโร
#วัดสนามใน
#ธรรมะจากใจ
#เจริญสติแบบเคลื่อนไหว
#ธรรมทาน
#หลวงพ่อเทียน
#หนังสือธรรมะ
#AramboyWatsanamjai

---